Herzlich Willkommen auf meiner Website!

Ich wünsche dir viel Spass beim Stöbern und freue mich, wenn ich dich bald bei einem meiner Angebote begrüssen darf:

Trageberatung ClauWi®

Das Tragen eures Babys im Tragetuch oder in einer Tragehilfe hat viele Vorteile für euch und euer Kind: Es stärkt die Eltern-Kind-Bindung, hilft bei der Milchbildung der Mutter, kann bei Schreiphasen helfen und gibt eurem Kind die Sicherheit, die es braucht, um in dieser Welt anzukommen. So kann das Tragen oft auch den Alltag mit Baby vereinfachen und erleichtern, indem das Baby einfach in den Alltag der Familie integriert wird.

In einer individuellen Trageberatung berate ich euch ganz nach euren Bedürfnissen und zeige euch, wie ihr euer Baby ergonomisch korrekt gestützt tragen könnt. 

Nach etwas theoretischem Wissen üben wir zuerst anhand einer Tragepuppe. Wenn ihr euch sicher fühlt, binden wir mit eurem Baby. 

Natürlich ist es auch möglich, eine Trageberatung zu buchen, wenn ihr euer Kind bereits trägt. Hierbei können Probleme wie Unwohlsein auf Seiten der Trageperson oder des Babys angeschaut werden und wir optimieren eure Tragesituation. Auch in besonderen Situationen, wie etwa einer körperlichen Beeinträchtigung eines Elternteils oder des Kindes, stehe ich euch gerne mit Rat und Tat zur Seite und wir suchen zusammen eine geeignete Lösung. 

Für die Beratung steht uns mein umfassendes Sortiment an Tragetüchern und Tragehilfen zur Verfügung. 

Mein Angebot ist markenunabhängig und nicht verkaufsgebunden.

Kangatraining®

Kangatraining ist ein postnatales Workout, welches genau auf deine Bedürfnisse als junge Mutter abgestimmt ist. Dabei brauchst du keine Kinderbetreuung zu organisieren, denn dein Baby kann während des Trainings nahe bei dir in einer ergonomischen Tragehilfe kuscheln.

Dabei konzentrieren wir uns darauf, deine Muskeln im ganzen Körper zu stärken und arbeiten an deiner Grundlagenausdauer. Besonders beachten wir dabei, deinen Beckenboden zu stärken und gleichzeitig zu schonen und wir trainieren Rektusdiastase-freundlich. Oft schlafen die Babys bei den sanft wiegenden Bewegungen ein und du hast Zeit, dich ganz auf deinen Körper zu konzentrieren. Starten kannst du ca. 10 bis 12 Wochen nach deiner letzten Geburt und idealerweise hast du schon einen Rückbildungskurs besucht. 

Weiter biete ich auch ReaktivKanga, ein Outdoortraining mit Baby in der Tragehilfe oder im Kinderwagen an. Dabei trainieren die sogenannten Raktoren (Schwunghanteln) besonders sanft und effektiv unsere Tiefenmuskulatur.

Beim KangaBurn bauen wir mit einem hochintensiven Intervalltraining weiter deine Kraft und Ausdauer aus. Starten kannst du frühestens 12 Monate nach deiner letzten Geburt. Auch dieser Kurs ist besonders für Anfängerinnen geeignet. Er findet in der Regel ohne Kind statt.

KangaPowerhouse konzentriert sich auf deine Körpermitte, den Beckenboden und die stützende Bauchmuskulatur. Hier stehen Wahrnehmung, Stärkung und Entspannung im Vordergrund. Dieser Kurs kann unabhängig davon, ob man Kinder hat und wie lange die letzte Geburt her ist besucht werden.

Rebozo Massage

Beim Rebozo handelt es sich um ein gewobenes Tuch (ähnlich einem Tragetuch), das ursprünglich aus Mexiko stammt. Es wird als Kleidung/Schal verwendet. Ebenso als Decke, als Unterstützung für den Schwangerschaftsbauch, zur Entspannung unter der Geburt, als Babytragetuch, für ein nachgeburtliches Ritual und vieles mehr.

In Europa verwenden wir das Tuch vorwiegend für entspannende Massagen. Es kommt jedoch immer häufiger unter der Geburt zum Einsatz; Etwa von Hebammen oder Doulas.

Das "Umwickelt werden" ist bei der Rebozo Massage ein besonderer Teil, der unserem Bedürfnis nach Geborgenheit und Getragensein entspricht. Rebozo ist in jeder Lebenslage und in jedem Alter anwendbar und besonders in der Zeit der Schwangerschaft, der Geburt und danach eine wunderbare Ergänzung. Eine schliessende Rebozo Massage nach der Geburt kann dir helfen, eine einschneidende Geburt zu verarbeiten und deinen Körper, besonders deine Körpermitte, wieder zu fühlen.


Tragemagie Aktuell

Back to the Roots!

Neu kann wieder laufend ins Kangatraining wie auch ins KangaBurn eingestiegen werden. Es gibt keine offiziellen Kursstarte mehr.  Du buchst einfach deinen Termin für eine unverbindliche Schnupperstunde und hast dann die Möglichkeit zu dem Zeitpunkt ein zu steigen, der zu dir passt!

 

Aktion zum Jahreswechsel:

Gratis Schnupperstunden im Dezember 2022 und Januar 2023!

Wähle einfach dein Wunschdatum aus und komm zu einer unverbindlichen Schnupperstunde! Ich freue mich auf dich!

Daten und Anmeldung unter: 

https://www.kangatraining.info/ch_de/instructor/MartinaGisler/booking/1830 


Veranstaltungen und Kurse:

Hier bleibst du kurz und bündig auf dem laufenden über meine aktuellen Kangatraining Kurse und Tragespaziergänge.

 

Veranstaltungen:

Tragespaziergang in Uri

 

Wieder ab Anfang 2023! 


Kurs-Übersicht:

Kangatraining®

Kangatraining mit Baby in Seedorf UR

Jeweils Donnerstags, 9.30 bis 10.30 Uhr.

 

Kangatraining mit Kind in Buochs NW

Jeweils Mittwochs, 9.00 bis 10.00 Uhr

 

Fortlaufende-Kurse:  8er Abo Fr. 195.00

Schnupperstunde: Fr. 15.00 (bei anschliessender Kursbuchung gratis)

Einstieg jederzeit möglich!

 


ReaktvKanga Outdoor

 

 

Winterpause. Findet wieder ab Frühling 2023 statt. 

 

Offene Kursstunden: Fr. 20.00 pro Stunde

Erstanmeldung erforderlich, danach jeweils über WhatsApp Gruppe.


KangaBurn

KangaBurn ohne Kind in Seedorf UR

Jeweils Montags, 19.30 bis 20.30 Uhr

Fortlaufender-Kurs  (12er Abo Fr. 215.00 / 6er Abo Fr. 120.00)

Schnupperstunde Fr. 15.00 (bei anschliessender Kursbuchung gratis). Einstieg jederzeit möglich!

 

 


Kanga Powerhouse

Kanga Powerhouse in Seedorf:

Kurs in Planung. Bei Interesse melde dich gerne bei mir.