Reaktiv Kanga

DAS Outdoortraining!

 

+ Training an der frischen Luft +

+ Stärkt dein Immunsystem +

+ Trainiert mit Schwunghanteln deine tiefliegende Muskulatur +

+ Tragend oder mit Kinderwagen möglich +

+ Neu auch als Online Kurs +

 

Das Besondere an ReaktivKanga sind die mit Mikroperlen gefüllten Handgeräte.

Diese speziellen Schwunghanteln ermöglichen ein Ganzkörpertraining, das gezielt deine Tiefenmuskulatur stärkt.

Dein natürlicher Armschwung lässt die Mikroperlen im Inneren der Hantel von einer Seite auf die andere schleudern.

 

Walking Intervalle wechseln sich mit verschiedenen Übungen für Brust, Bauch, Rücken, Gesäss, Beine und Beckenboden ab. Damit erreichst du eine bessere Ausdauer und eine Festigung der "Problemzonen".

 

Vom Einsteiger bis zum Profi wird die Intensität individuell dosiert. 

 

Es ist auch möglich in den ersten beiden Drittel der Schwangerschaft teilzunehmen. Grössere Geschwister können mit einem geeigneten Kinderwagen, oder Laufrad etc. mitgenommen werden.

 

Die Handgeräte, die Raktoren, stelle ich dir für den Kurs kostenlos zur Verfügung. Auch eine geeignete Tragehilfe und im Winter ein Tragecover kannst du dir für den Kurs bei mir ausleihen. Fühlst du dich mit dem Tragen noch unsicher oder bist du mit deiner Tragesituation noch nicht zufrieden, empfehle ich dir vorgängig zum Kurs eine Trageberatung zu machen.

Wenn du nicht sicher bist, ob deine Tragehilfe fürs ReaktivKanga geeignet ist, melde dich bei mir. Ich helfe dir gerne weiter.  

 

Altdorf

 

Parkplatz Neuland

6460 Altdorf

  

Anfahrt 

 

 

 



Dauer und Kosten:

Ein Kurs umfasst 8 Wochen à 1 Stunde.

Du kannst jederzeit in einen laufenden Kurs einsteigen, und bezahlst dann einfach die noch offenen Stunden des 8 Wochen Kurses.

 

Kosten:     8 Wochen Kurs             Fr. 180.-

                  4 Wochen Kurs             Fr. 90.-

                  Einzellektion                Fr. 25.-      

 

Im Preis inbegriffen ist die Benutzung der Raktoren und einer Tragehilfe während der Trainings Stunde.

Bei der Buchung deines ersten Kangatraining Kurses erhältst du eine Kangatraining Vol.2 DVD zum Aktionspreis von Fr. 15.00 für das zusätzliche Training zu Hause.

 

Hier gehts direkt zur Anmeldung: 


Online Reaktiv Kanga

Trainiere individuell wann immer du möchtest in der Natur. In deinem persönlichen Konto, stelle ich dir Anleitungen und Workout Videos zur Verfügung. Du ergänzt die Workouts dann mit Walking Intervallen an der frischen Luft mit deinem Baby. 

Wöchentlich erhältst du neue Videos zu deinem Programm dazu.

Was du dafür brauchst:

 

- Handy

- Raktoren*

- Tragehilfe und/oder Kinderwagen**

 

* Werden von mir für die Dauer des Kurses zur Verfügung gestellt.

** Eine passende Tragehilfe kann bei mir auch gemietet werden.

 


Dauer und Kosten:

4 Wochen Kurs                          Fr. 45.00*

 

Raktoren (Schwunghanteln)    Fr. 50.00 Depot (Wird nach Rückgabe wieder ausgezahlt.)

 

*Im Kurs inbegriffen ist dein persönliches Login zu deinen Videos und bei Bedarf eine kurze Trageinstruktion per Zoom und die Betreuung während dieser 4 Wochen.

 

Wenn du noch Trage unerfahren bist, empfehle ich dir vorgängig eine Trageberatung.